Viewing: diciembre, 2015

Dic 23

diciembre 23, 2015

comidas de navidad

RECOMENDACIONES PARA MANTENER EL PESO EN NAVIDAD

Si estos días comes en casa, te queremos dar una serie de ideas para que puedas planear tus comidas Menús para Navidad y cenas tan especiales sin perder de vista todo lo logrado hasta ahora. Fín de año: y para Reyes: Además recuerda… Asegura un aporte adecuado de fibra para normalizar el tránsito intestinal: Toma fruta de postre y en las tomas... Leer más

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Dic 3

diciembre 3, 2015

PILAS CARGADAS PARA FUNCIONAR AL MAXIMO EN EL 2016

Mejorar el rendimiento, la recuperación y la resistencia Por regla general, las personas que practican deporte no sólo se sienten mejor, sino que gozan de mejor salud. El estrés se alivia más rápidamente y los músculos, el cuerpo y el sistema inmunológico se fortalece. Sin embargo, para lograr estos beneficios, es importante que la actividad realizada, se adapte a la... Leer más

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